你可以犯错，可以反悔，
可以跌倒，可以重新出发……
只是，任何时候都不能放弃自己。
有梦想总是好的，
接近梦想的每一个瞬间，
都会让你欢喜。
没有思考的生活，
只会是庸庸碌碌的重复。
不管现实多惨不忍睹，
都要相信自己，
这只是黎明前的短暂黑暗。
勇敢的人并不是感觉不到畏惧的人，
而是征服了畏惧的人。
也许虚伪圆滑能让你一时获利，
但不会给你安宁的美梦。
无论周围环境多么不堪，
是否同流合污，
决定权始终在你手里。
相信，
并敢于托付，
这是人与人之间最美妙的连接。
始终记得，
无论是亲情、友情还是爱情，
爱与被爱都是这世界上最高贵的事。
1/20
Be grateful.
要学会感恩。
让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
2/20
Choose your friends wisely.
明智的选择自己的朋友。
根据哈佛，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。
3/20
Cultivate compassion.
培养同情心。
当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突，多一点快乐。
4/20
Keep learning.
不断学习。
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不大会想不开心心的事情，我们会变得更开心和满足。
5/20
Become a problem solver.
学会解决问题。
开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，然后变得很消沉。他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人，你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。
6/20
Do what you love.
做你想做的事情。
既然我们成人生活的三分之一时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
7/20
Live in the present.
活在当下。
你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
8/20
Laugh often.
要经常笑。
笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
9/20
Practice forgiveness.
学会原谅。
憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
10/20
Say thanks often.
要经常说谢谢。
对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。
11/20
Create deeper connections.
学会深交。
我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系纽带和把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。
12/20
Keep your agreement.
守承诺。
我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联。所以要对自己和别人遵守承诺。
13/20
Meditate.
冥想。
根据哈佛，平均上，上过8次冥想训练的人要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化，包括海马体黑色物质的密度，其对学习和记忆很重要，在结构上和自我意识，同情心和反省。
14/20
Focus on what you’re doing.
关注你在做的事情。
当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态，你就不大会关心别人对你怎么看，不大会被不大重要的事情干扰。结果呢？更幸福，当然啦！
15/20
Be optimistic.
要乐观。
对于开心的人来说，玻璃都一直是半满的。每当你面对一个挑战时，如果你倾向于想象最坏的想法，那就自我转换这种情况。告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。乐观肯定能驱动成功和幸福感。
16/20
Love unconditionally.
无条件的爱。
没人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要这样对待别人。无条件的爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起，或者帮助他们解决问题。无条件的爱意味着接受真实的他们，以他们自己的步伐，让他们自己摸索。
17/20
Don’t give up.
不要放弃。
没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。如果你决定做某事，做完它。在成功之前都不要放弃。要记住，失败是暂时的，打败的永存的。只有当你放弃的时候，你才会被打败。
18/20
Do your best and then let go.
做最好的自己，然后放手。
每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情，但是总会事与愿违。所以做最好的自己，然后放手。当你尽了全力，你就没有遗憾了。
19/20
Take care of yourself.
好好照顾自己。
一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。确信自己吃得好，做锻炼，找点时间休息。好好照顾你的身体，大脑和精神。
20/20
Give back.
学会给予。
做好事是最能确保你心情好的方法之一。根据哈佛，人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时，大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。
如果每一粒佛珠都有话要说，那么108颗会告诉我们什么。
1. 慈悲是你最好的武器。
2. 学佛就是在学做人而已。
3. 沈默是毁谤最好的答覆。
4. 你要感谢告诉你缺点的人。
5. 能说不能行，不是真智慧。
6. 你随时要认命，因为你是人。
7. 每一种创伤，都是一种成熟。
8. 对人恭敬，就是在庄严你自己。
9. 在顺境中修行，永远不能成佛。
10. 修行就是修正自己错误的观念。
11. 你永远要感谢给你逆境的众生。
12. 能为别人设想的人，永远不寂寞。
13. 只有面对现实，你才能超越现实。
14. 与人相处之道，在于无限的容忍。
15. 这个世间只有圆滑，没有圆满的。
16. 今日的执著，会造成明日的后悔。
17. 狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18. 好好的管教你自己，不要管别人。
19. 憎恨别人对自己是一种很大的损失。
20. 内心没有分别心，就是真正的苦行。
21. 永远扭曲别人善意的人，无药可救。
22. 佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。
23. 拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
24. 人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
25. 人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
26. 这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
27. 其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
28. 广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
29. 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
30. 承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。
31. 修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。
32. 医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。
33. 不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
34. 时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
35. 为了赞美去修行，有如被践踏的香花美草。
36. 别人永远对，我永远错，这样比较没烦恼。
37. 不要太肯定自己的看法，这样比较少后悔。
38. 能够把自己压得低低的，才是真正的尊贵。
39. 自以为拥有财富的人，其实被财富所拥有。
40. 创造机会的是勇者。等待机会的是愚者。
41. 不要浪费你的生命在你一定后悔的地方上。
42. 学佛是对自己的交待，不是给别人看的。
43. 默默地关怀与祝福别人，是一种无形布施。
44. 认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
45. 你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
46. 与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
47. 说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
48. 原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
49. 白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
50. 情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
51. 来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变。
52. 随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
53. 用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
54. 世间的人要对法律负责任。修行的人要对因果负责任。
55. 你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
56. 永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
57. 当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
58. 多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
59. 不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
60. 多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
61. 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
62. 不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
63. 心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
64. 与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。
65. 一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
66. 毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
67. 眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。
68. 当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
69. 仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。
70. 愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
71. 你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。
72. 逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
73. 别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
74. 当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？
75. 内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
76. 当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
77. 多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
78. 当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
79. 请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
80. 你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
81. 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
82. 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
83. 忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
84. 要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
85. 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
86. 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
87. 你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。
88. 不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
89. 不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
90. 如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
91. 你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢？
92. 在你贫穷的时候，那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等，这也是一种布施。
93. 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
94. 福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。九、修行是点滴的工夫。
95. 你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
96. 业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。
97. 一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
98. 根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
99. 学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。
100. 别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
101. 笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。
102. 夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。
103. 欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
104. 每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
105. 恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
106. 人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向道的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
107. 你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
108. 得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
每天面對排山倒海的生活與工作瑣事、煩惱或逆境時，我們常會陷入負面情緒中，被煩惱和挫折和逼得直抓狂。
美國知名演說和心理諮商家理察‧卡爾森（Richard Carlson）指出，當我們被小事情搞的動彈不得，往往在一氣之下就鑽進消極面，也讓原本有意幫助我們的人拂袖而去。簡單地說，我們把自己的生活當做發生了什麼不得了的大事！
我們沒有體認到，能否迅速有效地解決問題，跟我們受問題影響的程度息息相關。只要我們學會以淡然處之的態度來面對人生時，那些看起來似乎「無路可走」的難題，就會變得好解決多了。
即便是遇到那些真正讓你倍感壓力的「天塌下來」的大事，也不會像以前一樣，完全亂了分寸。放自己一馬，生活將會過得輕鬆。有兩件事，是最常導致我們陷在情緒漩渦的狀況：
1.執著於非得完成所有事情不可
有許多人過日子的方式，好像有一個秘密目標，非要把一切事情都做完不可。
我們熬夜、早起、不敢放縱逸樂、讓我們所愛的人一直等下去。卡爾森看過太多人就是因為讓他們所愛的人等太久，最後對方終於放棄了這段關係。
我們通常會說服自己，忙得不可開交只是暫時的，一旦做完了該做的事，我們就能平靜放鬆，並且心情愉快。
事實上，這樣的境界永遠不會到來，因為舊的事情剛做完，新的立刻接踵而來。
「待辦清單」只意味著你有些事情尚待處理，並不表示你得全部辦完。人永遠都有沒打完的電話、未結案的計畫、未完成的工作。
我們甚至可以說，一個滿滿的待辦清單才是成功的要素，因為這表示你的時間很寶貴。
不過，無論你是什麼大人物，或者正在做什麼大事業，記住，沒有什麼是比你和你所摯愛的人的幸福、內心安寧更為重要。如果你一直執著於完成所有事情，那永遠不會有幸福的感覺！
其實，幾乎所有事情都是可以等的，我們的工作真正屬於「緊急」的事少之又少。只要你專心一意的工作，事情都會及時完成。
卡爾森發現，如果經常提醒自己「人生的目的並非完成所有事情，而是去享受生命旅途的每一步，過著充滿愛的生活」，就比較不會執著非得完成所有事情不可的念頭。
他指出在我們離開人世的那一天，還是會留下未辦完的事需要別人代勞，而且也一定會有人來代勞！別浪費生命中的每一分每一秒，在做無謂的惋惜。
2.大部分緊急事故都是自己製造出來的
事實上，人生沒什麼好緊急的。
多年來，卡爾森有幾百位客戶不但忽略了家人，也辜負了自己的夢想，因為他們總是相信人生是一樁緊急事件。
他們認為不是自己太神經質，而是因為如果一週不工作80個小時，他們就會做不完所有工作。這時卡爾森會適時提醒他們：就是庸庸碌碌到死，工作還是不會做完的。
有位客戶是家庭主婦，有三個小孩，他說他就是無法在早上每個人都出門以前，把家裡打掃到讓自己滿意的地步。
這位媽媽懊惱自己無力達到完美，醫生不得不開抗焦慮的藥物給他。他的行為和感覺就好像有人拿槍對準他的頭，威脅他洗好每個碗盤，摺好每條毛巾，否則就要開槍！
這種狀況彷彿代表著，這是一場緊急事故！事實上，給自己製造壓力的人正是他自己。
卡爾森見過太多人，總是把事情小事視為緊急事故。我們把目標看得太嚴肅了，忘了沿途找樂趣，也忘了讓自己的小小偏好當成是獲得幸福的條件。如果趕不上自己訂定的截止日期，就懲罰自己。
想要變成一個更心平氣和的人，第一步就是要自謙地承認，大部分的緊急事故都是我們自己製造出來的。即使沒有按照原訂計畫進行，生命依然繼續過日子。
下次當你又長期忙得喘不過氣時，不斷對自己說：「人生不是什麼緊急事件」將有助於你恢復平靜。
人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。人会慢慢变老这是必须的也是必然的。我们从一个原点诞生，行走，放射，最后，我们仍会结束于一个原点。活，便是一个原点到另一个原点的主题。有些事，问得清楚，便是无趣。连佛陀都说，人不可太尽,事不可太尽,凡是太尽,缘分势必早尽。有时候，难得糊涂，才是上道。活太明白，累人，累己，累心。学会快乐，因为只有开心度过每一天，活得才精彩。学会知足，因为只有这样才会觉得现在的生活是多么的美好，真所谓是知足常乐。学会承受，因为在人生当中总是发生一些突如其来、让人意想不到的事情。
别无选择，只是默默地承受，并勇敢地面对。学会知而不言，因为言多必失。别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。所以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。人生路上，首须看远，人无远虑，近忧必扰。看远不是舍近，不是目空一切，而是紧盯远方，走好脚下，知道取舍，拒绝诱惑，笃意前行；次是看透，不被乱象迷惑，不为浮言困袭。修炼洞世之慧眼，识人之秀心，凡事由表及里，入木三分；然后看淡，花开自然落，云卷有时舒，郁郁寡欢使人累，耿耿于怀心易碎。接纳自己是一种心理状态，实质是理解自己，既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点。
接纳自己比宽容别人更难，宽容别人可以是一时一事，接纳自己却须一生一世。人生都会存在不完美，也会有许多遗憾。欣赏自己，学会“照单全收”，自己才会心神安定，生活才会舒坦踏实。不要太想念过去，因它会给你带来悲伤；不要太思考未来，因它会带给你恐惧；用微笑活在当下，它会带来喜乐。在成长的路上，我们跌跌撞撞，哭哭笑笑，忙忙碌碌看人生匆匆，我们留下了什么又得到了什么？也许，在某一天，我们会让生活折磨的麻木不仁，但当我们走过了欢笑，泪水，孤独和彷徨之后，便会发现：还有这样一份永恒的感情，叫我们明白——有爱，就有幸福。
如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好，好好享受生活享受爱情，就像没受过伤一样。终有一天那个人会后悔错过你。这才是最大大报复。爱情终究是经营不来的。我们唯一可以经营的，只有自己；唯一可以做的，是好好经营自己。懂得珍惜和拥抱眼前人，懂得欣赏他对你的好，不要吝啬以微笑来回报他对你的每一个微笑，当拥有的时候，不要让爱荒芜，就是最深情的经营。拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心。
你拼命工作努力做人，生怕别人会看不起你，这不是要强，而是恐惧。许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。”一个人如果只有自己，没有爱情，是不是会轻松很多？”身上没有多余的脂肪，是会轻松很多，但爱情不是多余的脂肪。能够负担爱情的重量，能够背起思念一个人的重量，是幸福的。手里有放不开的人，有舍不得撒手不爱的人，有千回百转终究离不开的人，也是幸福的。一个人如果只有自己，毕竟太轻了。爱是生命里一笔真正珍贵的财富，一笔永远只会太少而不会太多的财富。我们执着的保留着对至高的爱意，是因为我们明白，它是我们今生最美丽的拥有。我们真诚无悔的爱过、恨过、笑过、泪过，而且学会了毫无保留的付出。活太明白，累人，累己，累心。学会懂得与珍惜！谢谢朋友阅读! 相关推荐阅读文章仅献给懂得生活的女人。 有心人请为她收藏一下吧！永远不得癌症【再忙也一定要看喔】人生坎坷是一种经历，让我们真切的理解人生吧！欣哲说给所有女人的话!人性之美，莫过于诚；人性之贵，莫过于信！人生：漂泊的是脚步，成熟的却是心灵!什么可使孩子非常勤奋努力地学习！人生就是这样，难免有痛，难免有伤！经营婚姻，关键还在于经营爱情!人生不能复制，善待每一天，走好每一步!记住：只有从小事做起，才会有机会做大事！爱情中的四个陷阱，你掉进去过吗？记住：永远不要羡慕别人！女人：一生要经历四次心灵的痛苦！人生：请勿做些浪费生命，折磨心灵与健康的事情！夫妻沟通需要智慧，你用哪种态度和方式？人生：乐观，是一种健康的心态！女人：你懂男人吗？男人何苦？握着老婆的手，就像左手握右手!活给自己，笑给自己，演给自己吧！生活有进有退 输什么也不能输了心情！心，总在孤独的时候看风景 ！谨记：养成七大生活好习惯 让你拥有健康体魄！你要试着让自己过平静的生活，努力的让自己幸福！告诫自己：永远不要看不起别人！小窍门解决大问题 ，非常有收藏价值的一篇日志！爱脸的朋友一定要看看哦！记住：想开了是天堂，想不开是地狱!这一世，无怨,无恨,无悔!转身，留份美丽给自己！若没有你，谁来温暖我的记忆!亲爱的朋友，走进网络时代，请把心锁好！别把自己弄丢了！男人请，用一颗真诚心来呵护着一份属于女性的自尊与骄傲吧！夫妻间没有性格不和 只有理解不够！女人，仅此一生，一定要让自己过的很精致！人活太明白，累人，累己，累心。学会懂得与珍惜。
人生有度，误在失度，坏在过度，好在适度。
虚心过头就成为虚伪；自信过头就成为傲慢；原则过头就成为僵化；开放过头就成为放纵；威严过头就成为架子；谦逊过头就成为懦弱；随和过头就成为盲从；胆量过头就成为张狂；精明过头就成为自私；直率过头就成为草率。
烦恼由心起，
凡境皆心造。
如果你驾驭不了命运，命运就来支配你；如果你摆正不了心态，你的人生势必倾斜。把握自己的命运，重在修养良好的心态：看不到的，不要过分地探究，你没必要啥都知道；看不透的，无须为之神伤，能够看穿世态万相的，唯有圣人；看不开的，那就换一个视角，或许一切都会柳暗花明。
得到需要的，是福；
贪求过多的，是累。
人生的需求如同吃饭，只能吃两碗的饭量，如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的好处，相反，倒会因为胃承受不了而带来痛苦。可见，得到未必就是享受。不要和别人攀比，学会不贪婪，不奢求，平和宁静，知足常乐。
